12 langostinos
6 palitos de chaqa
1 lata d atun
200gr de queso
1 cebolla
4 huevos (yo e puesto 3 huevos y 2 yemas)
2cs de avena opcional
1 cs de trigo opcional
sal y pimienta
cortar la chaqa y los langostinos.
mezclar todos los ingredientes y meterlo en moldes.
introducirlo en el horno durante 30 minutos a 180º
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