40 minutos en ayunas andando
desayuno:
yogurt
salmon con queso
te negro
comida:
espaguetis de calabacin con bechamel, salmon y gambas
merienda:
palmera de chocolate dukan
1 hora andando
cena:
queso de burgos con tomate
queso batido 0% con canela
rooibos
donde compras esos espaguetis de calabacin?
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