4/10/11

12º dia crucero

40 minutos en ayunas andando

desayuno:
yogurt
salmon con queso
te negro

comida:
espaguetis de calabacin con bechamel, salmon y gambas

merienda:
palmera de chocolate dukan

1 hora andando

cena:
queso de burgos con tomate
queso batido 0% con canela
rooibos

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