4º DIa PP

desayuno:

batido de fibras

comida:

3 muffins de pavo y queso con salsa de yogurt

1 loncha de cecina

3 lonchas de jamon de pavo con queso philapelphia

queso fresco 0%

te

merienda:

actimel 0%

cena:

pescado al microondas

chips de tofu

queso fresco batido 0%

ejercicio:

1 hora andando