bueno despues d averme pasado el finde y empezar la fase de atake con 67.2 hoy me e pesado ya q era mi dia de pesaje y final del atake y toy en 66kg asiq muuy contenta e bajado 1.2 kilos y llevo en total desde q empeze hace mes y medio 4.2 kilos bajados
desayuno:
vasito de leche de soja
3 bollitos de leche*
comida:
muffins dulce de chocolate
salteado de verduras con gambas
2 muffins de pavo y queso con salsa de yogurt
te
merienda:
bombones de chocolate
yogurt de chocolate
cereales dukan
cena:
puding de chaqa
yogurt
Muchas felicidades!!, y mucho ánimo!, porque ya verás que poco a poco se puede!, tú que tienes menos que perder vas más despacito, pero ya verás como se llega!!
ResponderEliminarBesazos