22º Dia PP

hola chicas que tal? hoy que hace super buen tiempo voy a aprovechar para ir a la playita asi de paso hago tb ejercicio porq desde mi casa a la playita tngo 45 minutos andando de ida y otra de vuelta. pa comer un bocatita y me echo mucho té verde q metere en un termo

desayuno:

infusion silueta

tortilla 1 huevo+ clara con jamon cocido

yogurt con canela

comida:

pan dukan + salchichas + quesito

4 lonchas jamon cocido

4 palitos chaqa

te verde fresquito

merienda:

coca cola light

5 lonchas de pavo + tarrina queso de burgos 0%

te cola de caballo

yogurt de coco + leche + agua

cena:

lata de atun + lata de mejillones + lata de berberechos

rooibos + cola de caballo