10/4/11

24º Dia PP

ola chicas
despues d estar el finde sin entrar deciros q mas o menos e echo la dieta bien, e comido mis proteinas y mis verduritas, aunq tb e comido algunas cosas fuera d la dieta como unas galletas y patatas, pero estar en el pueblo es un peligro. esta semana santa m llevare dulces echos d casa para cuando m entren las ganas d comer algo

desayuno:
tortita de avena con queso y jamon de pavo
infusion cola de caballo

media mañana:
queso de burgos 0%

3x12 curl con mancuernas
3x12 triceps con mancuerna
3x12 press militar sentado
3x15 remo a una mano

comida:
pechuga de pollo con 2 quesitos
yogurt de coco
rooibos

merienda:
1 trozo de chocolate valor puro
queso batido + leche y agua+ canela

cena:
tortilla francesa de atun
te verde

2 comentarios:

  1. Ni que lo digas, acá también tengo problemas con decir no a las galletas, es que son tan ricas :(

    ánimo, que estés excelente!

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  2. Ais.. si es que los pueblos en dieta los tendrían que prohibir jajaja.

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