hola chic@s hoy m e vuelto a pesar y 400gr menos tomaaaa esto va genial. como os dije en la primera fase tenia q adelgazar 1.2 kilos y llevo 1 kilo asiq.... un beso pa mi jajaja
desayuno:
te negro
tortita de avena
medio yogurt
comida:
muffins de jamon cocido y queso* (avena)
gelatina
infusion digestiv
merienda:
mousse de canela*
cena:
revuelto de chaqa con gambas y almejas chilenas
1 quesito
yogurt 0%
3 litros d aguita mas los tés
los muffins an salido buenos pero yo e echado d menos una buena salsita asiq m e echado un poco de tomate, mañana m los cenare con ensaladita y la salsa de yogurt q os parece?
No hay comentarios:
Publicar un comentario