9/3/11

3º Dia PP

desayuno:
tarta de manzana*
vasito leche de soja
te negro

comida:
3 muffins jamon cocido y queso*
2 lonchas de cenica
yogurt de tarta de fresa con queso fresco batido 0%

merienda:
batido de chocolate (yogurt de chocolate mas leche desnatada)
e comido 2 galletitas q las quemo aora si o si jajaja

cena:
pechuga de pavo
yogurt de fresa con queso fresco 0%

ejercicio:
press banca 3x15
curl con mancuernas 2x12
triceps con mancuerna 2x12
abs 3x15
45 minutos de spining
45 minutos andando

3 comentarios:

  1. Oye.. eso del te rojo con chocolate y leche?? eso que es?? jajaja, madre mía es un té?? de chocolate?? eso como sabe?? yo quiero jajaja que tengo mono de chocolate!!!

    Jajajaja

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  2. si es te rojo con sabor a chocolate, se puede hacer con agua pero con leche pa mi esta mas rico, sabe como a cola cao. yo los tés lo compro en la tienda de tea shop

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  3. mmm rico menù ;)

    Tè sabor a chocolate??? a verrrrrrrrr si lo encuentro, por que a mi los tes no me gustan naaadita pero si tienen ese saborrrrr seguro que le entro ;)

    Besossss

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