22/3/11

9º Dia PP

andar 45 minutos en ayunas

desayuno:
tortita de avena con atun y mahonesa dukan*
yogurt tarta de limon

media mañana:
te verde con fresa

10 minutos step
45 minutos de spining
5 minutitos en el baño turco mmmm q gozada

comida:
rape a la plancha
chaqa con cebollita
1 loncha de pavo con philapelphia
yogurt de limon
rooibos con leche

merienda:
2 quesitos light
1 queso d burgos

cena:
amburgesa de pollo
jamon york

1 comentario:

  1. Vaya palicita que te das!! jajaja, yo no puedo de momento con tanto ejercicio, digo de momento ;) jaja, que cuando baje, seguro que si :D

    Besotes

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