desayuno:
un poco de tiramisu
tortita de avena con philapelphia y jamon york
te negro
comida:
1 tajada de rape al microondas
1 huevo cocido
1 yogurt
te rojo de chocolate con leche
merienda:
te rojo
4 caramelos sin azucar
cena:
5 salchichas de pollo
yogurt sabor melocoton + queso fresco batido 0%
rooibos
1 yogurt antes d dormir
Hola guapetona..
ResponderEliminarHoy leyendo tu menú me da la sensación de que llevas mucho lacteo!! Recuerda que son 800 gramos (si no recuerdo mal :D ) cada yogur son 225 (al menos los activia :D ) te has comido 3.. por tanto son 675, más lo que te comieras de queso fresco batido más el philadelphia.. no sé quizás es mucho :D
Nunca me había fijado eh! pero me ha llamado la atención, te lo comento por si no lo habías visto ;)
Un besazo