andar 40 minutos en ayunas
desayuno:
3 muffins de chocolate
te negro (pa despertarme)
comida:
coliflor con jamon de pavo y vinagre
1 trocito de merluza al microondas, el otro trozo no m lo e podido comer
te silueta
1 hora andando + 100 abdominales
merienda:
queso de burgos 0% con tomate natural
te verde
cena:
caldo de pescado mercadona
un trozito de conejo
un pokito de pan sin avena con pate de anchoas
te verde de coco
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