hoy estoy bastante desanimadilla, porq veo q llega el viernes y m da la sensacion q no e adelgazo na d na, se supone q para el viernes s m a tenido q quitar la regla, pero m noto hinchada. asiq are mas deporte del habitual, aver si asi s van los kilos d mas.
desayuno:
2 bollitos de leche*
yogurt
té
media mañana:
2 tragitos de coca cola light
comida:
dorada a la placha
gelatina 0%
te rojo
merienda:
un trozito de tarta de manzana*
nocilla dukan*
cena:
2 amburguesas
1 muffins
1 yogurt
te
hoy e ido al gym 1 clase de spining (45 minutos) y 45 minutos andando a la tarde
A ver.. no nos agobiemos!! que llevamos 10 días el camino es largo, hay que tener paciencia!! y si tienes la regla es normal estar hinchada, que el cuerpo cambia hormonalmente y hay que tener paciencia..
ResponderEliminarLa rápidez no sirve de nada, si nos va ha hacer que nos desanimemos!!
Venga mucho ánimo!!