3º Dia PV

ola gente q tal? pues yo hoy toy algo choff pero bueno arriba el animoooo.

me e pesado esta mañana y 300gr mas joer....asiq en vez d seguir con 5/5 are 1/1 y mañana empezare con PP aver si asi resulta mejor

desayuno:
te negro
2 bollitos de leche de chocolate*
1 vasito de leche de soja

comida:
vainas cocidas
pechuga de pollo asada sin nada de aceite
yogurt con los salvados (avena y trigo)
te rojo

merienda:
medio quesito de burgos pequeño

cena:
pure de calabaza
tortilla de setas y pimientos q wena estaba

esta mañana e estado andando por bilbao como 1 hora y a la tarde a currar.... hoy e bebido 2 litros de agua y los tés

mañana empiezo PP