hoy e echo PP porq m noto super hinchada y ademas el finde m voy al pueblo y seguramnt cenas y tal m pondran verduras asiq... 2 dias PV
desayuno:
batido de fibra*
media mañana:
un trozo de jamon cocido
comida:
trucha a la plancha
gelatina 0% kiwi
te
1 magdalena con chocolate*
merienda:
yogurt natural
jamon cocido
gelatina
cena:
gulas con chaqa
gelatina
te
ejercicio 1 hora andando, aunq estoy super baja d moral porq mañana m tngo q pesar y fijop q e engordado
Ais.. no nos tenemos que desanimar.. si no se baja esta semana ya se hará la siguiente!!
ResponderEliminarVenga mucho ánimo guapa!